Theo các chuyên gia, suy giãn tĩnh mạch là tình trạng bệnh lý thuộc về nhóm bệnh liên quan tới mạch máu ngoại vi. Suy giãn tĩnh mạch không chỉ gây ra mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Một số trường hợp suy giãn tĩnh mạch nặng, bệnh nhân phải cắt bỏ chi do tình trạng viêm nhiễm nặng. Sử dụng ghế massage và liệu pháp massage mỗi ngày có thể giúp bạn phòng ngừa được nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch.Trong nội dung dưới đây hãy cùng nhau tìm hiểu cách để phòng chống suy giãn tĩnh mạch cùng với ghế massage mỗi ngày nhé!
Hiểu về bệnh suy giãn tĩnh mạch
Hệ thống tĩnh mạch trong cơ thể con người bao gồm có tĩnh mạch nông, tĩnh mạch sâu và tĩnh mạch xuyên.Trong điều kiện bình thường máu sẽ từ tĩnh mạch nông qua tĩnh mạch xuyên và đi vào tĩnh mạch sâu rồi về tim thông qua sự co cơ và các van tĩnh mạch.Các van này có vai trò như van điều chỉnh áp suất để ngăn không cho máu chảy ngược lại. Tuy nhiên mà do một số nguyên nhân tác động nào đó khiến các van này xảy ra trục trặc, khiến máu chảy ngược lại, thường xảy ra ở những tĩnh mạch nông gây ra tình trạng ứ đọng máu ở ngoại vi từ đó gây ra những biến đổi liên quan đến huyết động.
Bệnh suy giãn tĩnh mạch thường gặp phổ biến ở nữ giới hơn là nam giới, tuổi càng lớn thì nguy cơ mắc suy giãn tĩnh mạch càng cao. Suy giãn tĩnh mạch cũng có thể có nguyên nhân do di truyền, những người có ông bà bố mẹ mắc suy giãn tĩnh mạch thì nguy cơ mắc bệnh cũng sẽ cao hơn người bình thường.
Ngoài ra, do tính chất công việc phải đứng lâu ngồi nhiều ít vận động cũng có thể trở thành nguyên nhân mắc suy giãn tĩnh mạch. Một số người sẽ bị nhiễm trùng, có khối u, biến chứng sau phẫu thuật, viêm mạch, nằm bắt động dài ngày do bó bột gãy xương cũng có thể bị suy giãn tĩnh mạch.
Những biểu hiện của người mắc suy giãn tĩnh mạch là mỏi và tức nặng ở chi dưới khi đứng lâu, đôi khi xuất hiện tình trạng phù nề ở cẳng chân và bàn chân, bị đau khi di chuyển nhiều, phù nề và sưng tím ở cẳng chân cũng như một bàn chân, xuất hiện cảm giác tê ngứa ở chân.Bệnh có thể diễn tiến nặng thành viêm da, xơ cứng và lở loét.
Suy giãn tĩnh mạch nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ để lại những biến chứng, người bệnh sẽ bị sưng to chân, xuất hiện tình trạng đau buốt cũng như chuột rút về ban đêm, tĩnh mạch bị giãn to nổi rõ ở dưới da gây những vết chằng chịt mất thẩm mỹ, nhiều tĩnh mạch bị giãn khiến cho hệ tuần hoàn bị ứ trệ gây rối loạn dinh dưỡng tạo nên tình trạng viêm da, lở loét, suy giảm chức năng lao động, thậm chí phải cắt bỏ chân. Viêm tắc tĩnh mạch sâu còn tạo nên các khối thuyên tắc các khối này di chuyển về phía tim có thể gây thuyên tắc động mạch phổi và dẫn tới tình trạng tử vong đột ngột.
Phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch
Để phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch, các bạn không nên đi đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ. Khi nghỉ ngơi nên kê cao chân để tuần hoàn máu lưu thông đến chi dưới tốt hơn.Trong chế độ ăn nên tăng cường vitamin, chất xơ và uống đủ nước.Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế đi giày cao gót cũng như sử dụng thuốc tránh thai, kiểm soát cân nặng để không bị thừa cân béo phì tạo áp lực cho cơ thể đặc biệt là hai chân.
Một trong những nguyên nhân chính khiến người hiện đại ngày nay dễ bị mắc suy giãn tĩnh mạch là do ít vận động. Nếu do tính chất công việc của bạn cần phải ngồi nhiều thì sau mỗi 1 đến 2 giờ làm việc bạn nên dành ra 5 đến 10 phút để vận động.Trong khi ngồi cũng nên thay đổi tư thế một chút để máu lưu thông tốt hơn, tránh ngồi vắt chéo chân vì tư thế này sẽ khiến máu lưu thông đến chân và bàn chân bị hạn chế.
Hiện nay để tiết kiệm thời gian bạn có thể sử dụng những loại máy massage chân, đệm ghế massage lưng nhỏ gọn để mang đến công sở, tiện massage ngay cả khi đang trong thời gian làm việc. Đây cũng là một phương pháp hay giúp phòng ngừa tình trạng suy giãn tĩnh mạch.Chỉ với 15 phút ngồi ghế massage mỗi ngày là bạn đã có thể phòng chống suy giãn tĩnh mạch một cách hiệu quả.
