Cách sử dụng dầu massage

Ngày đăng 27/10/2022 14:07

Dầu massage được biết đến là một liệu pháp giúp mang lại cảm giác thoải mái và thư thái tinh thần, hỗ trợ đào thải độc tố, nâng cao thể lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chọn loại dầu massage phù hợp với cơ thể. 

Chính vì vậy, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc một số thông tin về các loại dầu massage cũng như hướng dẫn massage tại nhà tốt cho sức khỏe từ các chuyên gia ngay dưới đây.

Massage hiện đang là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe ngày càng trở nên phổ biến, với nhiều hình thức khác nhau, trong đó có massage bằng tinh dầu. Dầu massage là sản phẩm được tạo nên từ hai thành phần: tinh dầu thiên nhiên nguyên chất (gừng, sả, hoa hồng, oải hương ...) và dầu vận chuyển (dầu oliu, dầu jojoba, dầu dừa ...).

Theo một số nghiên cứu, dầu massage có thể mang lại cho người dùng nhiều lợi ích bao gồm: thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể, thanh lọc và đào thải độc tố. Tinh dầu massage còn giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp ngủ ngon hơn, dưỡng da ngăn ngừa lão hóa.

Hầu hết các loại dầu xoa bóp cao cấp đều có quá trình chưng cất tương đối công phu nên sẽ không lẫn tạp chất; Ngoài ra, sản phẩm có mùi thơm và màu sắc tự nhiên, không độc hại nếu sử dụng đúng cách.

Cách sử dụng dầu massage

•    Cách chọn dầu massage 

Nhu cầu sử dụng dầu massage toàn thân của người dùng ngày càng tăng đáng kể để vừa chăm sóc sức khỏe vừa để làm đẹp; Tuy nhiên, để dầu massage khuyến khích sử dụng thành công, trước tiên bạn phải chọn một sản phẩm phù hợp với cơ thể của mình.

Vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu massage toàn thân khác nhau, bạn nên dành thời gian tìm hiểu một số điểm sau đây trước khi quyết định mua hàng:

•    Thành phần của dầu xoa bóp phù hợp với mục đích sử dụng

Trên thực tế, không phải sản phẩm dầu xoa bóp nào cũng có tác dụng giống nhau mà tùy theo thành phần sẽ có những tác dụng khác nhau, bao gồm những điều sau:

Cải thiện giảm đau và giảm cân: Thích hợp với các sản phẩm nóng có chứa tinh dầu chiết xuất từ các thành phần như gừng, quế, phong lữ, thông, hoặc tuyết tùng vì chúng có tác dụng bổ trợ. mạnh mẽ hơn để giảm đau nhức khó chịu trong cơ thể

Các loại dầu massage dùng để chăm sóc da thường có mùi thơm nhẹ nhàng, không quá gắt như hoa hồng, hoa cúc, hoa cam, hoa oải hương,….

Để điều trị chứng khó ngủ và đau đầu, hãy sử dụng các loại tinh dầu có mùi nhẹ nhàng như tinh dầu hoa sen, hoa cúc, ylang-ylang, oải hương, tinh dầu bạc hà, và các loại khác.

Nhìn chung, dù mục đích sử dụng là gì, bạn cũng nên ưu tiên hàng hóa làm hoàn toàn từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản, paraben và các hợp chất gây dị ứng cho cơ thể.

•    Lưu ý đến mùi thơm của dầu massage

Tùy theo sở thích và nhu cầu của người dùng mà bạn có thể lựa chọn giữa dầu massage có mùi thơm và dầu massage không mùi với các đặc tính khác nhau. Do đó, các loại dầu massage có mùi thơm thường có tác động mạnh hơn, vừa giúp thư giãn cơ thể, vừa chăm sóc da nhờ các dưỡng chất từ các nguyên liệu như gừng, sả, tràm trà, hoa hồng… kết hợp với các loại vitamin.

Mặt khác, dầu massage không mùi là sản phẩm thường xuyên được chiết xuất từ dầu khoáng và dầu hướng dương, không chứa vitamin nên mức độ trơn trượt không quá nhiều, thời gian tác động lên cơ thể người dùng khá chậm, và hiệu quả điều trị và khả năng chăm sóc da cũng thấp hơn.