Đau giữa xương ức, nguyên nhân và cách giảm đau

Ngày đăng 29/10/2022 17:18

Đau vùng xương ức hay co thắt giữa ngực là tình trạng rất thường gặp ở bất kỳ đối tượng nào, cụ thể là những người trên 30 tuổi, làm việc nặng nhọc nhiều. Có nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau, bao gồm vận động quá sức, làm việc cường độ cao, vận động quá sức, tinh thần căng thẳng, stress hay thời tiết thay đổi bất thường.

Người bệnh sẽ thấy đau, tức ngực kèm theo khó thở và thở nông, cơn đau có thể lan sang các vùng lân cận như cổ, hàm, tay,… Đau âm ỉ, đau khi cử động, cúi người hoặc thay đổi tư thế, cảm giác đau ngực có thể xuất hiện ngay cả khi bạn không làm gì.

•    Khó chịu ở xương ức cho biết điều gì về sức khỏe của cơ thể?

Nếu bạn thấy đau ở xương ức thì đó có thể là dấu hiệu của nhiều loại bệnh mà bạn không nên bỏ qua.

Bệnh tim: Nguyên nhân đầu tiên và phổ biến nhất gây ra tình trạng đau ở xương ức là do bệnh lý tim mạch. Các trường hợp như hẹp động mạch vành, bệnh mạch vành,… làm cản trở quá trình lưu thông máu dẫn đến tình trạng thiếu máu, thiếu oxy và gây ra các cơn đau, tức ngực. Nếu tình trạng này kéo dài trong thời gian dài mà không được điều trị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, thậm chí tử vong.

Đau giữa xương ức, nguyên nhân và cách giảm đau

Chấn thương: Những tác động bên ngoài quá mức gây chấn thương lồng ngực hoặc một số bệnh lý về dây thần kinh liên sườn cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đau nhức vùng xương ức.

Bệnh nhân có thể bị đau ở một hoặc cả hai bên, cũng như đau dữ dội dọc theo xương sườn, có thể trầm trọng hơn khi nằm ngửa hoặc lật người, ngồi lâu hoặc cúi xuống.

Tổn thương cơ quan bụng: Tổn thương các cơ quan trong khoang bụng như gan, mật, thận, dạ dày, lá lách, tuyến tụy, bàng quang, ruột non, ruột già,… là một trong những yếu tố ít người tính đến. Nếu những bệnh này ảnh hưởng đến các cơ quan xung quanh, vùng xương ức hoặc lồng ngực sẽ trông có vẻ khó chịu.

Tiêu hóa: Các bệnh liên quan đến tiêu hóa như trào ngược dạ dày, viêm, loét dạ dày hay các bệnh lý khác như chướng bụng, viêm đại trực tràng,… thỉnh thoảng có thể khiến người bệnh lên cơn.

Hình thành áp xe cơ hoành: Áp lực trong cơ hoành là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ở vùng xương ức, và bệnh nhân có thể bị khó thở, buồn nôn, nôn, đau bụng âm ỉ và mạch nhanh kèm theo khó chịu ở ngực và vai.

•    Bạn nên làm gì nếu bị đau xương ức?

Trước tiên, các bạn nên thư giãn nhiều hơn, tránh làm việc quá sức và theo dõi sức khỏe của mình. Nếu các triệu chứng của bạn nặng hơn, bạn nên đến ngay cơ sở y tế để được các chuyên gia đánh giá.

Bạn có thể điều trị cơn đau ở vùng xương ức bằng cả chườm nóng và chườm lạnh. Chườm lạnh giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm, trong khi chườm nóng giúp tăng cường lưu thông máu và giảm khó chịu một cách hiệu quả.

Bạn nên tập trung vào các hoạt động nhẹ nhàng và không sợ hãi vì cảm giác khó chịu, nhưng nằm nhiều có thể gây cứng khớp và làm bệnh trầm trọng hơn.

Massage xoa bóp nhẹ nhàng và nhất quán, sử dụng thêm dầu nóng khi cần thiết, là một phương pháp khác mà nhiều người sử dụng để giảm khó chịu ở vùng xương ức; massage sẽ tăng cường lưu thông máu đồng thời giúp thư giãn cơ thể, cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe.