Bệnh thoái hóa đốt sống lưng là một trong những bệnh lý phổ biến mà nhiều người mắc phải. Bệnh này gây ra những biến đổi ở đốt sống lưng, khiến đường cong của cột sống bị thay đổi.Người bị thoái hóa đốt sống thường xuất hiện các cơn đau âm ỉ, đau dữ dội, đau khi vận động hoặc khi thời tiết thay đổi.
Cơn đau tập trung ở vùng lưng dưới, mông và hai chân khiến cho người bệnh khó cử động, không thể đứng, ngồi hoặc cúi lâu. Ngoài ra, ở một số người còn xuất hiện các cơn đau tại rễ thần kinh, vùng trên gáy, hai bả vai và tay, bị liệt cứng nửa ngửa dưới nếu gai xương chèn ép bào tủy.
Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống thường là do:
- Tuổi tác: Thường là những người lớn tuổi, xương khớp bắt đầu thoái hóa
- Tính chất công việc: làm công việc văn phòng phải ngồi lâu một chỗ, thường xuyên phải mang vác vật nặng, gây áp lực lên cột sống, đặc biệt là vùng cổ và lưng nên dễ mắc bệnh thoái hóa khớp đốt sống lưng.
- Sinh hoạt, làm việc sai tư thế
- Ít vận động, tập thể dục hàng ngày
- Chế độ dinh dưỡng không khoa học, không bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể mà nạp vào những chất có hại như chất béo, gây thừa cân, béo phì
- Di truyền: trong gia đình có người mắc bệnh thoái hóa đốt sống lưng.
Để phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống lưng, bạn cần thay đổi chế độ sinh hoạt, cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn không được sử dụng các chất kích thích và đồ uống có cồn. Đồng thời, bạn cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như canxi, protein, vitamin, chất xơ…
Bạn cũng nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, vừa nâng cao sức khỏe vừa phòng tránh được các bệnh liên quan đến xương khớp mà cụ thể là bệnh thoái hóa đốt sống lưng.
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể chọn thêm phương pháp massage bấm huyệt bằng ghế massage. Loại ghế massage phù hợp nhất là ghế massage toàn thân. Ghế massage này rất hiện đại, có thể xoa bóp toàn bộ cơ thể với nhiều tính năng khác nhau.
Đồng thời, ghế massage toàn thân có nhiều kiểu dáng, mẫu mã và có giá tiền khác nhau, thường có ba loại chính là ghế massage giá rẻ, ghế massage tầm trung và ghế massage cao cấp.
Tùy vào điều kiện tài chính của gia đình, bạn có thể lựa chọn và mua loại ghế massage toàn thân phù hợp để bạn và cả những người thân trong gia đình có thể cùng nhau sử dụng mỗi ngày.
Ghế massage toàn thân tuy nhiều tính năng nhưng lại dễ điều khiển và sử dụng, bất kì ai cũng có thể thao tác trên ghế dễ dàng. Trên ghế thường có các con lăn, túi khí hoạt động cùng nhau tiến hành massage, xoa bóp và day bấm chính xác vào các huyệt đạo trên cơ thể.
Ngoài ra, một số ghế còn có thêm chức năng massage không trọng lực. Chức năng này giúp bạn giảm đi áp lực mà trọng lượng cơ thể dồn lên chân, cơ thể người sử dụng sẽ được từ từ ngả ra phía sau tạo cảm giác thoải mái, thư giãn toàn bộ cơ thể. Còn hệ thống hồng ngoại sẽ làm nóng tăng hiệu quả massage, giãn nở mạch máu, giúp máu lưu thông khắp cơ thể.
Như vậy, ghế massage chính là thiết bị giúp bạn phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống lưng, tăng cường sức khỏe, lưu thông khí huyết.
