Sức khỏe & Làm đẹp

Cách massage cơ bản

Massage là liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp được rất nhiều người ưa chuộng vì hiệu quả, tính an toàn và đơn giản, dễ thực hiện. Bởi nếu như không có điều kiện về thời gian và kinh phí để đến các cơ sở massage chuyên nghiệp thì các bạn hoàn toàn có ...

Máy massage xung điện có hại không ?

Máy massage xung điện là thiết bị massage điện tử có những ưu điểm như kích thước nhỏ gọn, đa năng, tiện lợikhi sử dụng… Máy massage xung điện là thiết bị sử dụng dòng điện sinh học rất nhẹ để hỗ trợ người dùng giảm đau nhanh chóng vùng bị đau trong quá ...

Cách massage lòng bàn chân

Từ xa xưa bàn chân đã được coi như là trái tim thứ hai của cơ thể con người. Chính vì vậy việc thực hiện những động tác xoa bóp massage ở nơi này sẽ có tác động rất lớn đến sức khỏe của bạn. Và bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn đọc những động tác ...

Cách massage trị đau nhức ở khuỷu tay

Đau nhức ở khuỷu tay là một trong những triệu chứng thường gặp của các bệnh lý liên quan đến xương khớp ở vị trí này như viêm khớp khuỷu, thoái hóa khớp khuỷu, giãn dây chẳng khuỷu ta… Tình trạng đau khuỷu tay thường gặp ở những người do đặc thù công ...

Massage hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp

Các bệnh lý về xương khớp rất thường gặp ở những người cao tuổi, những người lao động nặng nhọc, những vận động viên thể thao hoặc những người ít vận động thể chất …Khi có những triệu chứng bệnh xương khớp như đau nhức, khó chịu, sưng tấy ở các khớp; khó ...

Liệu pháp massage giúp xoa dịu cơn đau ở cổ & gáy

Đau ở cổ gáy là tình trạng rất thường gặp ở những người làm việc văn phòng, những người phải mang vác nặng hoặc những người tuổi cao do khớp bị lão hóa…Những cơn đau ở cổ gáy có thể âm ỷ kéo dài hoặc dữ dội từng cơn khiến người bệnh vô cùng khó chịu và ...

Massage giảm đau lưng cho mẹ bầu

Đau lưng là triệu chứng thường gặp khi mang thai, nhất là vào những tháng cuối thai kỳ, khi thai nhi ngày càng lớn và cơ thể mẹ cũng phải gánh một trọng tải đáng kể. Cách massage giảm đau lưng cho bà bầu có thể thực hiện tại nhà nhanh chóng, hiệu quả, ...

Cách massage vai và cổ giảm triệu chứng chóng mặt

Chắc chắn mỗi chúng ta cũng đã ít nhiều gặp phải tình trạng bị chóng mặt vì nhiều lý do khác nhau. Có những trường hợp bị chóng mặt do cảm nắng, cảm lạnh, trúng gió; có trường hợp bị chóng mặt do uống nhiều bia rượu hoặc chất kích thích; nghiêm trọng hơn ...

Quy trình massage bấm huyệt

Massage bấm huyệt là phương pháp trị liệu theo y học cổ truyền phương Đông đã tồn tại và phát triển qua hàng nghìn năm và cho đến hiện nay vẫn không ngừng phổ biến trên khắp thế giới. Massage bấm huyệt được đánh giá cao vì tính hiệu quả và sự an toàn; ...

Cách massage giúp giải cảm

Cảm lạnh, cảm cúm là một bệnh nhiễm trùng thường xuyên và dễ lây lan hơn khi chuyển mùa. Với các triệu chứng như ho, sổ mũi, hắt hơi, đau họng, sốt và suy kiệt cấp tính, người bệnh sẽ vô cùng khó chịu và bất tiện không chỉ cho bản thân người bệnh mà còn ...

Massage thường xuyên để tốt cho chân

Theo các nghiên cứu, bắp chân là nơi có rất nhiều sợi cơ. Hơn nữa, hệ thống mạch máu và thần kinh ở bắp chân rất phức tạp. Bắp chân được cho là nơi có nhiều cơ hoạt động nhất trong cơ thể. Các bó cơ ở bắp chân phải chịu áp lực từ toàn bộ trọng lượng cơ ...

Một số kỹ thuật massage chân tốt cho sức khỏe

Sau một ngày dài làm việc, đôi bàn chân là bộ phận chịu nhiều áp lực của cơ thể. Đau nhức chân là điều khó tránh khỏi, nhất là với những người phải làm việc nhiều. Kỹ thuật xoa bóp chân có thể giúp bạn lấy lại sức nhanh chóng và điều trị hiệu quả nhiều ...