Sức khỏe & Làm đẹp

Hướng dẫn massage giúp tỉnh táo

Có lẽ trong số chúng ta ai cũng đã ít nhất một lần trải qua cảm giác mệt mỏi lờ đờ và thiếu tập trung vào công việc. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có rất nhiều... Và cho dù xuất phát từ nguyên nhân nào đi nữa thì cũng đều ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc ...

Cách massage giúp làm đẹp cho chị em phụ nữ

Massage được ứng dụng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống. Đây là phương pháp không chỉ để nâng cao sức khỏe mà còn giúp đối tượng là chị em phụ nữ làm đẹp cơ thể. Massage có thể được thực hiện trên toàn thân hoặc trên 1 bộ phận nhất định mà tiêu biểu ...

Massage trị đau ở họng

Họng là vùng cơ quan nhạy cảm, rất dễ bị tổn thương. Tuy nhiên vì nhiều lý do mà vùng này nhận kích thích dẫn đến đau vùng họng. Khi bị đau ở họng, người bệnh sẽ có cảm giác ngứa họng, đau và có lúc cảm thấy rất rát họng, khó nuốt đồ ăn như bình thường, ...

Cách massage giúp trị đau gót chân

Gót chân là phần dưới bàn chân, có tác dụng nâng đỡ cơ thể. Gót chân có thể bị tổn thương dễ dàng, gây ra những cơn đau đớn ở vùng này. Đau gót chân xảy ra ở mặt dưới hoặc mặt sau của gót chân gây ảnh hưởng đến hoạt động hằng ngày của người mắc ...

Tìm hiểu phương pháp ngồi thiền trị bệnh

Ngồi thiền ngày càng trở nên phổ biến khi ngày càng có nhiều người nhận ra những lợi ích của việc tập luyện và tìm kiếm một phương pháp thiền phù hợp với họ. Ngay cả khi bạn thiền định, tâm trí của bạn cũng không thể thoát khỏi những vấn đề của cuộc sống ...

Hiểu về phương pháp bấm huyệt cổ truyền phương Đông

Bấm huyệt là một kiểu xoa bóp tác động vào các bộ phận, vị trí được xác định như bàn tay, bàn chân, tai…Theo y học cổ truyền, những bộ phận này có liên quan đến một loạt các cơ quan và hệ thống khác trong cơ thể.  Chuyên gia bấm huyệt là những ...

Phương pháp massage giúp trị viêm họng

Vào những ngày thời tiết thay đổi, có gió mùa hoặc hanh khô, lạnh giá; rất nhiều người bị dị ứng thời tiết nên xuất hiện triệu chứng viêm họng. Ngoài ra, viêm họng còn thường gặp ở những người hút thuốc lá; nghiện rượu; thường xuyên sống và làm việc ...

Cách massage cho vùng lưng

Đau mỏi lưng là tình trạng có thể xảy ra với bất kỳ ai, không chỉ ở những người cao tuổi do xương khớp bị lão hóa; mà cả những người trẻ tuổi cũng có thể bị đau lưng do lối sống, sinh hoạt thiếu khoa học; vận động sai cách; hoặc người mang vác nặng; ...

Cách massage giúp giảm triệu chứng đau đầu

Đau đầu là triệu chứng ở vùng đầu khi gặp phải tổn thương. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được cơn đau rõ nhất ở ngay trên đầu. Có nhiều kiểu đau đầu khác nhau, có loại đau đầu chỉ vài phút nhưng cũng có loại đau kéo dài từ 2 - 4 giờ hoặc thậm chí vài ba ngày ...

Liệu pháp massage cho người cao tuổi

Người cao tuổi là nhóm người có độ tuổi từ 60 trở lên. Đây là nhóm người có sức khỏe đã suy yếu, hệ thống miễn dịch không còn hoạt động tốt. Thêm vào đó, các hệ cơ quan bên trong cơ thể người cao tuổi bắt đầu yếu dần, đặc biệt là hệ xương ...

Massage trị thiếu máu não

Đối với những người phải làm việc trong môi trường ít vận động, hoặc lười không tập thể dục thì dần dần cơ thể sẽ bị rơi vào tình trạng trì trệ, khí huyết kém lưu thông, dẫn đến tình trạng thiếu máu não. Nguy hiểm hơn là nếu như tình trạng này kéo dài ...

Triệu chứng đau mỏi vai gáy và cách massage giảm đau

Khó chịu ở vai gáy là tình trạng cơ xương khớp ở khu vực vai, gáy bị căng và đau nhức; triệu chứng dễ nhận thấy nhất là bệnh nhân không thể nâng cánh tay lên cao phía trên đầu. Vì vậy những cơn đau vai gáy làm hạn chế phạm vi chuyển động và gây khó chịu ...